De 5 breinboeien
Hoe hyperconnectiviteit en multitasken je hersenen gijzelen
Doordat we voortdurend online zijn, multitasken en in open offices werken staat ons denkende brein meer dan ooit onder druk. We zijn continu bereikbaar voor collega’s, klanten en anderen. Met desastreuze gevolgen voor onze productiviteit, creativiteit en gezondheid. Haal jij alles uit je werkdag? Halen wij gezamenlijk alles uit onze werkdag?
De bekende neurowetenschapper prof. dr. Theo Compernolle heeft deze vraag proberen te beantwoorden. Zijn conclusie, gebaseerd op meer dan 600 wetenschappelijke artikelen, is dat de moderne werkomgeving bijzonder schadelijk is voor het menselijk brein. In de meeste organisaties wordt maar 60% van de cognitieve capaciteit, ofwel denkcapaciteit, van de medewerkers gebruikt.
Altijd online en bereikbaar
Check je je telefoon binnen een half uur nadat je bent opgestaan?
Multitasking en taakwisseling
Doordat je vaak online bent en omdat je vrijwel altijd bereikbaar bent, of doordat je voortdurend gestoord wordt door collega’s, ben je voortdurend aan het switchen.
Negatieve stress
In de meeste werksituaties heb je voortdurend te maken met groot en klein gedoe en onderbrekingen. Dat hoort er nu eenmaal bij.
Gebrek aan slaap en pauzes
Onze hersenen hebben voldoende slaap nodig, meer dan al onze andere organen.
Open offices
De kooien in moderne dierentuinen zijn beter voor dieren, dan open kantoren voor breinwerkers…