Negatieve stress

Dat hoort er nu eenmaal bij

In de meeste werksituaties heb je voortdurend te maken met groot en klein gedoe en onderbrekingen. Dat hoort er nu eenmaal bij. Maar als je hyperverbonden bent (voortdurend online en bereikbaar), verkleefd aan je mailbox en smartphone en als je ook nog eens voortdurend wordt geclaimd door collega’s dan heb je toch echt een probleem.
Het is het cumulatieve effect van continue onderbrekingen en kleine taakjes die je de das om doen. Deze chronische variant van stress is iets waar onze hersenen en de rest van ons lichaam niet goed mee om kunnen gaan.

“Gezonde stress is interval stress” 

Kortom, een voortdurend laag niveau van stress verpest de beste prestaties van je denkend brein
•    Concentratie
•    Creativiteit
•    Analytisch, abstract, rationeel denken
•    Onderscheid maken tussen belangrijk en onbelangrijk etc.
•    Prioriteiten stellen
•    Negatieve stress maakt je dom

Veel programma’s die wij aanbieden kunnen speciaal voor u incompany worden verzorgd. Bij deze ‘inhouse’ trainingen leggen we de klemtoon op de door u aangegeven onderwerpen en passen we de gebruikte oefeningen en voorbeelden aan naar uw praktijk. Zo haalt u nog meer effect uit onze trainingen. Of u nu een dagdeel, een gehele dag of een mini-collegereeks wilt, wij regelen het voor u.